Was kann ich gegen Bauchschmerzen tun?

Als erstes musst du herausbekommen, welche Bauchschmerzen du hast. Dabei kann die Ärztin helfen.

Bei Durchfall kann eine Wärmflasche auf dem Bauch gute Hilfe leisten, eine Blinddarmentzündung muss operiert werden. Bei Verstopfung hilft es, Nahrung zu essen, die den Stuhlgang weich macht (z.B. Gemüse und Vollkornbrot), viel zu trinken und Sport zu machen.

Bei Bauchschmerzen, die bei Streit oder Schulproblemen auftreten, können Entspannungsübungen und Ablenkung helfen. Natürlich ist es auch sinnvoll, die Ursache der Probleme anzugehen. Manchmal hilft es zum Beispiel, wenn die Eltern mit der Klassenlehrerin reden.

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